Se você está em busca de um treinamento eficiente, dinâmico e que traga benefícios para o corpo inteiro, a ginástica funcional pode ser a escolha ideal. Diferente dos treinos convencionais, ela foca em movimentos naturais tornando o corpo mais eficiente para realizar tarefas cotidianas. Anúncios Além de promover força e resistência, a prática pode ser …